Практический семинар "Живое питание"

Жителям Москвы особенно важно питаться живыми продуктами. Но как практически это делать? Оказывается вести осознанное здоровое питание совсем не сложно и очень увлекательно. На семинаре вы получите исчерпывающую информацию о качествах продуктов, их влиянии на организм и сознание человека, продегустируете различные блюда здоровой кухни, получите ответы на злободневные вопросы о том, как питаться здоровой пищей в городских условиях и не тратить на это уйму времени.

Длительность: 5 занятий по 2 часа. 

Ведущие: Наталья Синяевская – эколог, коуч по детско-родительским отношениям, мама 3-х детей. Лада Ковалева – врач акушер-гинеколог, к.м.н.,  мама 4-х детей.

Программа курса:

1 занятие
Знакомство. Что такое ЖИВОЕ питание. Научные исследования и факты (работы И.П. Павлова, И.М. Сеченова, А.И. Вольского, М.И. Певзнера, Г.П. Шаталовой, М.И. Уголева и др.). Влияние различных способов термообработки на свойства продуктов и процессы, происходящие в теле. Почему важно питаться Живыми продуктами именно в Москве (Санкт- Петербурге и др. мегаполисах). Сочетание Живой еды и "традиционного" питания. Новые завтраки. Мастер - класс с дегустацией. Варианты завтраков для этого сезона.

2 занятие
Питание по времени суток. Живые источники белков, правда о незаменимых аминокислотах. Хлеб и зерновые продукты. Необходимость жиров. Нерафинированные масла. Какой Na нужен телу и какая соль. Новые обеды. Мастер - класс с дегустацией. Варианты обедов для этого сезона.

3 занятие
Питание по сезонам, временам года. Вода -  источник жизни - какая и сколько. Так ли необходимы молочные продукты. Исследования и факты на эту тему. Влияние сахара на организм. Чем можно заменить сахар. Мастер - класс с дегустацией. Полезные десерты.

4 занятие
Разнообразие овощей и съедобных трав, в т ч и дикоросов. Продукты с качеством наркозависимости. Чем их можно заменить и как снизить к ним тягу. Пища животного происхождения - ее влияние на организм и Сознание Человека. Мастер - класс с дегустацией. Варианты новых ужинов для этого сезона.

5 занятие
Питание и Сознание Человека. Осознанное питание. Причины болезней. Создание Здоровья и Гармонии в себе. Очищение организма и голодание. Мастер - класс с дегустацией травяных чаев, смузи - коктейлей для этого сезона. Завершающий круг.

Вы можете узнать подробную информацию и записаться на курс по телефону: 8 (926) 739 6559.